2023年度の投稿– category –

【2か月以上続く腰痛には○○が必要！】 こんにちは！Nika活鍼ピラティス院の三宅です。 産後から2か月以上経っても腰痛が改善しなくて、 抱っこした時に腰痛が悪化する 立ち上がる時に腰が痛む 歩くときに膝の痛みも感じるようになった など、育児中の動作...

【引き起こされることもある】 あなたは、こんな経験はないでしょうか？ 仕事中からこめかみがジーンと痛む 朝起きてから、頭がガンガンする 疲れがたまってくると、頭がズーンと重い感じがする 偏頭痛持ちで、発症すると、寝込むくらいしんどい など、頭...

【膝に症状が出ることもある】 膝の症状を訴える人は、実は、女性が多いです。特に更年期の女性に見られます。なぜ、更年期の女性に多いのかというと、ホルモンバランスの乱れが関係してくるのですが、これに関連することとして、自律神経があります。特に...

【ママのための特別コース】 季節の変わり目は、特にストレスの影響で体に症状が強く現れやすいです。だからこそ、適切な処置をしていく必要があります。 今日は、出産後に頻発する頭痛に関してお伝えします。出産によって、頭痛を感じる頻度が増えたとい...

【】 春の三寒四温が訪れるこの時期、ゴルフプレイヤーの中には腰痛で悩む方も多いのではないでしょうか。しかし、その原因は意外なところにあります。スイングにおいて腕でなく、股関節からの力が重要なのです。私自身もスポーツをしていた中で腰痛に悩ま...

【膝痛解消ガイド】 今日は、健康のためにランニングに励むものの、膝の痛みで悩んでいるあなたに向けて、膝の痛みの改善方法についてお伝えします。この冬の寒さは、関節や筋肉を硬くしやすく、特に膝の痛みを引き起こしやすくなります。しかし、適切な準...

【】 デスクワークで忙しい毎日を送るあなたへ。この冬の寒暖差がもたらす頭痛に、もう悩まされたくないと思いませんか？ 暖房の利いた部屋と外の寒さとの温度差が、知らず知らずのうちに体にストレスを与え、頭痛の原因になっているかもしれません。 そん...

【あなたが健康で生きることの価値】 こんにちは！Nika活鍼ピラティス院です。 寒くなってきたこの季節、肩こり腰痛・膝の痛みと体の不調が現れやすいので、体を温めて自分を大事にしてください。 みなさんに、質問ですが、自分の体の価値は、安いですか？...

【ゴルフのパフォーマンスを上げる秘訣】 寒い季節がやってきました。この時期は体が丸くなり、ガチガチに固まりがちです。特にゴルフを楽しむ40代の男性の皆さん、腰痛に悩まされていませんか？今日は、その悩みを解消し、ゴルフをより快適に楽しむための...

【】 今日は、50代以上の女性に特に多い膝の痛みにフォーカスを当て、その改善方法についてご紹介します。膝の痛みは、単なる老化のサインではありません。実は、この痛みを解消する鍵は運動療法にあるのです。 多くの方が経験するように、膝の周りの筋肉...