産後– tag –

【整体×ピラティスで健やかな毎日へ】 近頃、寒くなってきていますので、筋力が弱い人は、寒さに弱い傾向にあります。特に産後の方々は、身体の変化に加えて、新たな育児の負担も重なり、その影響は大きいものです。そんな時、整体だけでなく、適切なトレ...

【産後は、授乳によって開いた骨盤は閉まる】 POINT👉3ヶ月経っても残る痛みは治療が必要❗️ 出産にかけて“リラキシン”というホルモンが分泌され骨盤を開き授乳によって“オキシトシン”が分泌され、骨盤を元の状態に戻すように働きます...

【産後の頭痛を根本改善するには？】 体幹と呼吸が重要❗️ 🔻なぜか？ 緊張性頭痛と言われるものに関しては、特に首の緊張と自律神経の交感神経が興奮するとより血流が悪くなってしまい頭痛を引き起こします。 【根本改善計画】 特に...

【股関節の付け根の痛みを根本改善するには？】 体幹と股関節と足が重要❗️ 🔻なぜか？ 股関節の付け根に負担がかかるのは、骨盤が前に押し出されて、腰が反る状態になることで腸腰筋が引き伸ばされた状態が続きます。筋肉は引き伸ば...

【手首の痛みを根本改善するには？】 肩甲骨と骨盤の連動が重要❗️ 🔻なぜか？ 肩甲骨に腕がぶら下がるようについているので、肩甲骨の動きが悪いことで、手首周りの筋肉が緊張して負担が強くなってしまいます。加えて、骨盤は肩甲骨...

【産後の痛みの根本的な原因は？】 結論！体幹と股関節の機能低下です！ 産後に身体の痛みや不調が出てくる方が多いですね。妊娠から出産にかけて、骨盤は、産道を開くために骨盤が前と外側に引っ張られ、太ももの前の筋肉が常に緊張している状態になりま...

結論！首の辛さを根本的に改善するためには骨盤・股関節・体幹が超重要！！ お問い合わせはコチラ 【どうして、骨盤・股関節・体幹が大切なの？】 産後に関しては、産道を開くために、骨盤の靭帯を緩めるホルモンが出ます。その影響で、骨盤が一般的にいう...

Nika活鍼ピラティス院の三宅(みやけ)です。 私は、あなたの本気の“変わりたい”に応える身体の連動を活かし根本改善に導く専門家です。 当院では、根本的な改善・根本治療を願う方のみしか診ておりません。 【ズバリ！根本的な治療計画として】 ...