腰痛– tag –

【○○の酷使が腰痛の原因に！？】 こんなお悩みはありませんか？ 長時間座っていると、腰が痛くなってくる 合間に身体を動かさないと、集中力を保てない 腰が痛くなってくると精神的にもイライラしてくる 冷房があたると、腰に痛みが出やすい 腰の痛みを我...

【】 症状 　臼蓋形成不全という、股関節をはめ込んでいる電球で言うソケットのような器が小さい状態で育ち、股関節に負担がかかり続けて、歳を重ねると高確率で変形性股関節症になってしまいます。 　この方は、その変形性股関節症で両方の股関節を人工関...

腰痛の原因と対処法 【】 　このようなお悩みはないでしょうか？ デスクワークで長時間座っていられない ストレッチをするようにしてるんだが、全然よくならない 整体に行っても、その時は良いんだけど、すぐに戻ってしまう... 仕事に集中できず、イライラ...

私も腰痛は悩みの種でした、ピラティスを始めるまでは… 皆さん、こんにちは。体と心に最高のケアを提供し、腰痛を改善する専門家です！40代の男性、特にデスクワークをしている方々にとって、腰痛は切っても切れない問題ですよね。私自身も、デスクワーク...

【①ギックリ腰の改善には運動が推奨】 動けないほどひどいギックリ腰でも、安静にし過ぎるのも良くありません。毎年この寒くなる季節に再発しやすいのであれば、 できる範囲で運動が推奨されます❗️歩くだけでも十分に治療になります💊...

【もちろん良いけど…】 POINT👉腰を支える体幹の筋力が重要❗️ 🔻なぜか？ 腰は、背中と違って肋骨がついていないため、不安定になりやすい。この不安定な状態では、筋肉ではなく関節の動きを制限することによって安定させてし...

【反り腰を根本改善するには？】 POINT👉五感と深部感覚が重要❗️ 🔻なぜか？ 五感の中でも、“視覚”👀深部感覚は、カンタンに言うと“自分の位置を掴む感覚”これらがうまくかみ合っていないと、脳は、不安や恐れを抱きや...

【根本改善するには？】 　　股関節と体幹が重要❗️ 🔻なぜか？ 股関節の筋肉の中には、体幹とのつながりを持つ筋肉があるので、踏ん張る時に適切な筋肉が働けば、腰に対しての負担が少なくなります。加えて、体幹は、本来あらゆる動...

【根本的に改善するためには？】 　　股関節と胸椎の動きが重要❗️ なぜか？ゴルフはスイングする際に、身体の捻りを使います。身体を捻る際に、昔ながらの言葉で“腰を捻る”というアドバイスを使ったことがあるかもしれませんね。ですが、腰...

Nika活鍼ピラティス院の三宅(みやけ)です。 私は、あなたの本気の“変わりたい”に応える身体の連動を活かし根本改善に導く専門家です。 当院では、根本的な改善・根本治療を願う方のみしか診ておりません。 【ズバリ！根本的な治療計画として】 ...