肩– tag –

根本改善のために 股関節と体幹が柔軟に使えることが重要！！ サーブを打つ時に、肩が痛む方の多くは、股関節に硬さが見られやすく、体幹も弱いと肩周りの筋肉が過剰に緊張します 【股関節や体幹が弱くなるのはなぜ？】 デスクワーク中心の生活で圧倒的に...