手首– tag –

【手首痛を根本改善するには？】 股関節・足・体幹が重要❗️ 🔻なぜか 手首など、身体の中心から遠い場所で痛みが出る場合下半身からの力が上半身にうまく伝わっていない可能性があります。力を出すはずの股関節が硬いと肩関節に負担...

【手首の痛みを根本改善するには？】 肩甲骨と骨盤の連動が重要❗️ 🔻なぜか？ 肩甲骨に腕がぶら下がるようについているので、肩甲骨の動きが悪いことで、手首周りの筋肉が緊張して負担が強くなってしまいます。加えて、骨盤は肩甲骨...