腰が痛くて、仕事に集中できないあなたに

2023年5月26日2023年8月15日

デスクワーク中に腰に痛みが出る人は、
股関節の動きが悪くなってるかもしれません。

当院では、デスクワーク中の腰の痛みに対して、適切な治療を提供することができます。

まず、デスクワークで身体が困ることとしては、座る時間が長くなることで、股関節周りの筋肉を使わないことです。
筋肉に関しては、筋肉は使えば硬くなりますが、使わないのが続くと筋肉は委縮して硬くなってしまいます。
では、ここで問題なのが、果たして緩めるべきなのかどうかということです！

動かしていないなら、動かすことが大事！使っていない筋肉に刺激を入れることによって、筋肉が活性化して、血流が流れ出し、動きが良くなっていきます。

基本的にデスクワークの人で腰に痛みが出る人は一様に肩甲骨の動きも悪くなっています。
肩甲骨の動きを良くするには、まず股関節・骨盤周りの状態を整えることが先決です！

筋肉の特性として、引っ張られている方が負担が大きくなることが多いため、硬くなり縮こまっている場所があれば反対に、引き伸ばされて、ぐっとこらえているところがあります。
この場合は、硬くなり縮こまっているところをマッサージしたり鍼をすることによって改善されるケースが多いです。

では、反対に特に引き伸ばされてぐっとこらえていることが慢性化するとその筋肉の力が弱くなっていき、萎縮が起こります。こういうところにはどういうアプローチが必要になってくるのか？？

一番いいのは、ピラティスで問題のところを動かして活性化させることです

当院に足を運んでいただけたら…

あなたの症状に対して、お身体の状態の評価・並びに生活環境なども伺った上で

あなたの症状や困りごと・悩みを解決するために
　　　

マッサージ中心から必要に応じて、筋肉に刺激を入れるために古武術整体として活法を取り入れていきます。
それでも症状が残る場合は、整動鍼でより問題となる筋肉に対して、筋肉の硬さをとり、腰の負担を和らげます。
加えて、カイロプラクティックの手技により、股関節の動きと肩甲骨の動きの両方に良い影響を与える。胸椎という、背中の背骨の動きを良くしていきます。

一通り施術が終わったら、もう一度身体の動きの評価をしていきます

施術を受ける前と後では、おそらく全然違う！と実感してもらえると信じています！
治療が終わって、もし、自分でもできることもしてみたいとお考えであれば、ピラティスの方も指導しております。
慢性的な痛みとお別れして、痛みの出ない、そして疲れ知らずの身体に進化・アップデートしていけるように根本的に身体を変えるサポートもしております。
もしご興味があれば、教えてください！

お読みいただきありがとうございます。
みなさまのより良い健康と彩りある人生を送れますように🌈