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あなたの膝痛、
整体だけでは
十分じゃないかもしれません
膝の痛みは、放置し続けると、水がたまったり、
変形して、取り返しのつかない状態に
進行してしまいます。
しかし、早めの対処をすることによって、
最悪の事態を避けることができます！
多くの方が、
膝痛の改善に整体だけを受けていますが、
それだけではもう十分ではありません。
膝の痛みを改善するために、
整体に行こうか迷っているあなたに、
もっと効果的な方法をご提案します。
その答えは、
整体とピラティスの組み合わせです。
正しくトレーニングをすることで、
あなたの生活の質がグンと上がります。
膝痛の根本改善には、ピラティスが効果的！
当院に通っている高齢者の方々は、
膝の痛みをピラティスで改善して、
なおかつ、膝が快適な状態が長く続いています。
膝の痛みには、適切な運動が必要です。
ただ歩くだけでは十分ではありません。
膝痛を改善するためのポイント
- 骨盤・股関節の筋力
- 体幹の筋力
- 膝のコントロール能力
膝が痛い人は、体幹から下の筋力が弱く、
その影響で、
膝が動いている最中に左右にぶれることで、
痛みを生じてしまいます。
正しいトレーニングによって、
これらの筋力を鍛え、
膝痛を根本から改善しましょう。
そのまま電話か、
公式ラインから予約を入れるだけで、
膝の痛みが改善され、
日常生活やスポーツを快適にできるようになります！
