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頭痛は自律神経の乱れよって、
引き起こされることもある
あなたは、こんな経験はないでしょうか？
- 仕事中からこめかみがジーンと痛む
- 朝起きてから、頭がガンガンする
- 疲れがたまってくると、頭がズーンと重い感じがする
- 偏頭痛持ちで、発症すると、寝込むくらいしんどい
など、頭痛があるとその日の活動がかなり制限されてしまいますよね。
頭痛は、自律神経の中でも、交感神経が集中したり、やる気を起こす神経を使いすぎると起こるいわゆる肩こりからくるような緊張性頭痛と呼ばれるものと
そして、副交感神経と言われるリラックスする神経も使いすぎると、逆に偏頭痛になります。
問題はここで、頭痛に対して重要なことは、薬に頼るのもいいけど、根本的な解決はしていない、ということです。
人間が一番やる気に満ち溢れて、イキイキと輝くときは、人の一日の中で波がある交感神経も副交感神経も時間によって、適切な波にする必要があるということです。
朝起きた時には、交感神経が働いて、すぐに動ける状態になる。寝る時は、ぐっすり眠って回復する。
こういった、一日の中で適切な流れが崩れてしまうと、頭痛を感じやすくなります。
今これを読んでいるあなたも感じているかもしれませんが、『逆になっていませんか？』
朝は体がだるくて、夜は眠りに入りにくい…
これは、体が出しているサインです。自律神経が適切なリズムで働いていないことを意味します。
では、どうすれば、頭痛を改善できるのか？
それは、その自律神経のリズムを取り戻すことです。
そのリズムを取り戻さなければ、自律神経が乱れて次のような症状を感じるかもしれません。
- 倦怠感
- 日中の強烈な眠気
- おなかの慢性不調
- 寝ても疲れが取れない
- 睡眠が浅い
など、様々な症状が現れてしまいます。
もし、あなたが、頭痛でお困りで、その頭痛をその場だけではなく、しっかりと根本的に改善していきたいのであれば、当院の整体やピラティスによる体づくりがお役に立てるかもしれません。
初回は90分のコースが初診料込みで16,900円のところを、6,000円で提供しております。
この機会に、自分の体を見つめ直し、改善のために体づくりもされたい方は、いつでもご相談ください。
