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【あなたが健康で生きることの価値】 こんにちは！Nika活鍼ピラティス院です。 寒くなってきたこの季節、肩こり腰痛・膝の痛みと体の不調が現れやすいので、体を温めて自分を大事にしてください。 みなさんに、質問ですが、自分の体の価値は、安いですか？...

【ゴルフのパフォーマンスを上げる秘訣】 寒い季節がやってきました。この時期は体が丸くなり、ガチガチに固まりがちです。特にゴルフを楽しむ40代の男性の皆さん、腰痛に悩まされていませんか？今日は、その悩みを解消し、ゴルフをより快適に楽しむための...

【】 今日は、50代以上の女性に特に多い膝の痛みにフォーカスを当て、その改善方法についてご紹介します。膝の痛みは、単なる老化のサインではありません。実は、この痛みを解消する鍵は運動療法にあるのです。 多くの方が経験するように、膝の周りの筋肉...

【根本から解決しませんか？】 産後の日々は、新しい命の喜びと同時に、体の不調に直面することも多いものです。特に肩こりは、育児や日常の疲れが重なり、慢性化しやすい症状の一つ。しかし、運動習慣を取り入れることで、体は驚くほど改善されるのです。...

【股関節強化でスキルアップ】 スキルは上達しても、戦術もセットで磨けないと、私みたいに快適にテニスはできても勝てないことになります...笑。 今日は、テニスの上達には、股関節をいかにうまく使うかがカギだということを伝えます。あなたが、もっとテ...

【十分じゃないかもしれません】 膝の痛みは、放置し続けると、水がたまったり、変形して、取り返しのつかない状態に進行してしまいます。しかし、早めの対処をすることによって、最悪の事態を避けることができます！ 多くの方が、膝痛の改善に整体だけを...

【】 肩こりは、単なる不快な症状以上のものです。それは頭痛を引き起こしたり、五十肩にもつながる深刻な問題に発展することがあります。しかし、早めの対処によって、これらの最悪の事態を避けることができます！ 肩こりの改善には、従来の整体だけでは...

【整体×ピラティスで健やかな毎日へ】 近頃、寒くなってきていますので、筋力が弱い人は、寒さに弱い傾向にあります。特に産後の方々は、身体の変化に加えて、新たな育児の負担も重なり、その影響は大きいものです。そんな時、整体だけでなく、適切なトレ...

私も腰痛は悩みの種でした、ピラティスを始めるまでは… 皆さん、こんにちは。体と心に最高のケアを提供し、腰痛を改善する専門家です！40代の男性、特にデスクワークをしている方々にとって、腰痛は切っても切れない問題ですよね。私自身も、デスクワーク...

今年一年、30～50代の働く皆さま本当にお疲れ様でした。体の痛みや不調と戦いながらも日々の努力を重ねてきたあなたへ最高のご褒美を贈る時が来ました。 明日、12月26日は年内の営業ラスト！！この機会に、好評いただいている整体とピラティスを組み合わせ...